Como Curar la Fibromialgia

Blog Especializado en Fibromialgia

  • Inicio
  • Síntomas y Causas
  • Tratamientos
  • Del Dolor a La Libertad!
  • Artículos

Aprenda a Tratar La Fibromialgia con estas Comidas

By

Índice del artículo >>

  • Aquí les dejamos varios Consejos y platos diferentes para tratar la Fibromialgia
    • Jugo de Naranja con Canela y Miel.
    • Palta o Aguacate
    • Limón y Chia
    • La Papaya
    • Harina de Avena

Para tratar La fibromialgia tenemos que realizar varios cambios en nuestros hábitos, uno de ellos es la forma en que nos alimentamos, en este artículo veremos diferentes platillos que sirven para aliviar esta enfermedad.

Algunos parámetros generales:
Es evidente que evitar comidas que causen inflamación es beneficioso para evitar los dolores
Elegir alimentos que ayuden a proteger el sistema circulatorio y los vasos sanguíneos, ya que muchas veces son los responsables de esos episodios de dolor intenso.

Aquí les dejamos varios Consejos y platos diferentes para tratar la Fibromialgia

Las siguientes son opciones saludables de comidas y bebidas que si las incorporas en tu vida van a ser de gran ayuda para aliviar la fibromialgia.

Jugo de Naranja con Canela y Miel.

El consumo habitual de cítricos es muy bueno para los pacientes de fibromialgia ya que ayuda a disminuir los síntomas de la misma. Por tal motivo es importante agregarlos a nuestra dieta y consumirlos 2 o 3 veces semanalmente.

La vitamina C tiene grandes propiedades anti inflamatorias y esto hace que sea muy buena para reducir el dolor intenso en todo el cuerpo. Para hacer de este jugo algo aún más poderoso, agregamos una cucharada de miel un poco de canela, ambos elementos son también muy buenos para desinflamar. Si consumimos esta bebida en el desayuno empezaremos el día de una manera mucho mas saludable y sobre todo mas placentera.

También Puedes Leer
Es la Fibromialgia Difícil de Detectar en El Embarazo?
Naranja Canela y Miel

Naranja Canela y Miel

Palta o Aguacate

Esta fruta es muy conocida últimamente por la cantidad de propiedades interesantes que posee. Esto la hace una opción muy saludable para todas las personas y especialmente para los pacientes de fibromialgia.

El aguacate tiene vitaminas C, K, B, E, muchos minerales y fibras. Todo esto nos ayuda a evitar calambres y espasmos musculares. Y además aporta grasas muy saludables. Incorporar palta a tu dieta es una opción muy inteligente, puedes consumirla sola o en ensaladas y jugos mezclada con otras frutas y verduras.

Aguacate para La Fibromialgia

Aguacate para La Fibromialgia

Limón y Chia

Como ya vimos antes los cítricos son muy convenientes por sus atributos desinflamatorios para combatir el dolor.
Si a esto le sumamos las magníficas propiedades nutricionales de las semillas de chia, logramos un efecto increíble.

La Chia nos aporta ácidos grasos omega-3, fibras y vitaminas y minerales que combinados con el Limón potencian ese efecto anti inflamatorio a la vez que nutren nuestro organismo. Simplemente sacas el jugo de un limón, le agregas una cucharadita de semillas de chia y lo consumes durante la semana 2 o 3 veces.

También Puedes Leer
¿La Fibromialgia también Afecta a los Hombres?
Limon y Chia

Limon y Chia

La Papaya

La papaya es una fruta espectacular para todo lo que sea el aparato digestivo, los enfermos de fibromialgia generalmente sufren del síndrome de colon irritable como uno de los síntomas asociados de la enfermedad. Por este motivo se aconseja el consumo de papaya como una alternativa saludable para nuestro intestino.

Papaya y Fibromialgia

Papaya y Fibromialgia

Harina de Avena

La avena es un alimento muy rico en proteína lo que nos ayuda a tener más energía durante el día, esto es muy necesario para estar mas saludables. Puedes hacer las conocidas galletas de avena, simplemente mezclas harina de avena y 1 huevo que también aporta proteínas de alta calidad y nos da energía.

Las horneas por unos minutos y listo puedes consumirlas durante el día. Otra propiedad muy importante de la avena es el aporte de fibra que nos ayuda a limpiar el cuerpo por dentro.

Harina de Avena

Harina de Avena

También Puedes Leer
¿Que es El Síndrome De Dolor Crónico? (y Como Manejarlo)

Bien estos fueron algunos alimentos saludables para la fibromialgia, esperamos que te sean útiles y que puedas incorporarlos a tus hábitos de alimentación diarios y a tu dieta.

Como tratar la fibromialgia de manera Natural? Haz Click Aquí para averiguarlo!

Aprenda a Tratar La Fibromialgia con estas Comidas
5 (100%) 3 votes
También Puedes Leer
Conoce una Forma de Como Tratar la Fibromialgia con Reiki

Más Artículos sobre Fibromialgia

Conoce una Forma de Como Tratar la Fibromialgia con Reiki

Reiki para Fibromialgia
Leer Más

Terapias Naturales Alternativas para la Fibromialgia

Terapias Alternativas para la Fibromialgia
Leer Más

10 Maneras de (algo) Entender Cómo se Siente Vivir con Fibromialgia

Vivir con Fibromialgia
Leer Más

Sintomas De Fibromialgia En Los Hombres

Fibromialgia en Hombres
Leer Más

10 Estrategias sobre Como Combatir el Cansancio de la Fibromialgia

como combatir el cansancio de la fibromialgia
Leer Más

Como se Consigue un Diagnóstico de Fibromialgia?

Diagnostico de Fibromialgia
Leer Más

¿Cómo Reconocer los Brotes de Fibromialgia Severa y sus Síntomas?

Fibromialgia Brotes
Leer Más

Los Primeros Signos de la Fibromialgia Síntomas Iniciales!

fibromialgia síntomas iniciales
Leer Más

Hipotensión Ortostática y su Relación Con La Fibromialgia

Hipotensión Ortostática
Leer Más

Fibromialgia Puntos Dolorosos

Fibromialgia Puntos Dolorosos
Leer Más

La Fibromialgia y Los Calambres en Las Piernas (Causas y Tratamientos)

Calambres en las Piernas y Fibromialgia
Leer Más

Tratamiento para la Fibromialgia con Células Madre

Células Madre para Fibromialgia
Leer Más

Fibromialgia y Embarazo (Preguntas y Respuestas de Expertos)

fibromialgia y embarazo
Leer Más

¿Pueden los Parásitos Intestinales Causar Fibromialgia?

Parásitos Intestinales
Leer Más

Tratamiento Natural para Fibromialgia con Remedios Caseros

Curar la Fibromialgia con Remedios Naturales
Leer Más

Archivado en: Artículos sobre Como Curar La Fibromialgia

Elena Gonzalez

Hola como estas? Gracias por visitar mi Blog ComoCurarLaFibromialgia.com

Me llamo Elena González, y he escrito este blog para compartir la mejor información sobre Fibromialgia.

Mira aquí MI EXPERIENCIA con la Fibromialgia y como hice para Eliminarla de mi Vida para siempre.

100% RECOMENDADO!

Encuentra en este libro La Cura Natural para La Fibromialgia

(Haz Click en La Imagen para Ver Más)

Copyright © 2019 Políticas de Privacidad - Política de Cookies - Aviso Legal - Contacto - Mapa de Sitio - Descargo De Responsabilidad Médica
Blog Especializado en Fibromialgia.
El contenido de este sitio web comocurarlafibromialgia.com es solamente informativo, le recomendamos encarecidamente que haga su propia investigación y confirme siempre la información que encuentre , con otras fuentes siempre que investiga temas de salud y que siempre se cerciore cuidadosamente con un médico profesional antes de utilizar cualquiera de los consejos o tips que brindamos en este sitio web, comocurarlafibromialgia.com NO presta servicios profesionales médicos o similares o asesoramiento a través de este blog, la información que le brindamos aquí no pretende sustituir el consejo ofrecido por un médico o de otro profesional de la salud con licencia.
Usamos Cookies Mas Información