Terapias Naturales Alternativas para la Fibromialgia
La fibromialgia está aumentando a proporciones epidémicas, sin embargo, hay mucho sobre esta condición que sigue siendo un misterio para los médicos alopáticos. Después de trabajar con muchos pacientes que sufren de fibromialgia, he concluido que sus causas y, por tanto, sus tratamientos son multifactorial. Simplemente no hay una razón importante por la cual la gente está sufriendo con fibromialgia. En su lugar, una variedad de factores emocionales, constitucionales y nutricionales se combinan para influir en el inicio y la duración de esta condición.
Aquí te dejamos algunas terapias naturales alternativas para la fibromialgia
La medicina occidental puede ofrecer poco a los pacientes con fibromialgia. Incluso los practicantes alternativos a menudo luchan en el tratamiento eficaz de esta condición. Recomiendo un tratamiento integral de la fibromialgia que incluye acupuntura, hierbas, suplementos nutricionales y ejercicios terapéuticos como el yoga. Dado que la condición es causada por una variedad de factores, su tratamiento debe ser de múltiples capas.
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Consideraciones emocionales
Mi experiencia clínica ha demostrado que muchos pacientes con fibromialgia son víctimas de abusos previos de naturaleza sexual, emocional o verbal. La traición a la intimidad y la separación de la confianza que se producen en situaciones abusivas pueden tener una variedad de repercusiones físicas y emocionales.
En la medicina china, esta traición causa profundos desequilibrios entre el fuego y los elementos de la tierra. El fuego corresponde al corazón y al pericardio, la tierra al bazo y al estómago. El fuego está relacionado con la intimidad, la confianza y la conexión. La Tierra está relacionada con la salud de nuestra musculatura, preocupación, obsesión y alimentación. Una manera de ver los síntomas de la fibromialgia es que el calor excesivo se genera en el corazón como resultado de la traición y el abuso.
Este calor se envía al bazo y al estómago, que controlan nuestros músculos. Esto causa inflamación, dolor, y fatiga (tierra), junto con problemas de ansiedad y sueño (fuego). El resultado final es que la víctima de tal abuso está en estado de shock; todo el sistema principal del cuerpo cerrado y la fatiga, el dolor y la ansiedad prevalecen. Este estado de shock puede continuar indefinidamente hasta que se trata directamente.
Existen potentes protocolos de acupuntura y herbolarios para eliminar el shock, que suele ser la primera prioridad en la curación de la fibromialgia. Una de las cosas más difíciles de trabajar con esta población es que tienden a estar demasiado identificados con sus síntomas. Se adhieren fácilmente a la etiqueta de la fibromialgia, lo que los hace sentir justificados en ser víctima de su dolor. Tal vez esto es porque el insulto inicial de ser una víctima de abuso ha llevado a su relación con la fibromialgia.
Si este tema se está produciendo, entonces un aspecto esencial de la curación consiste en ayudar al paciente a separarse de la "mentalidad de la víctima". Cada caso es ciertamente único y no es mi intención de generalizar más, pero este tema ha sido frecuente a través de los muchos pacientes de fibromialgia que he trabajado.
Consideraciones terapéuticas
Si usted sufre de Fibromialgia, la meditación es una disciplina excelente para restaurar la salud, el equilibrio, y la conciencia a su vida.
Los analgésicos comunes como la aspirina, el acetaminofén y el ibuprofeno no suelen ser eficaces para aliviar el dolor de la fibromialgia. Otros enfoques, como la acupuntura, la medicina herbal, el asesoramiento dietético, el ejercicio y la suplementación nutricional, tienen más probabilidades de ser beneficiosos.
Muchos trastornos diferentes pueden causar síntomas similares a los de la fibromialgia, incluyendo anemia, depresión, hepatitis y enfermedad de Lyme, entre otros. Cualquier persona que experimenta dolor muscular y / o fatiga que persiste por más de una semana o dos debe consultar a un médico. Puede haber un trastorno médico subyacente que requiera tratamiento.
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Las Hierbas
Tratamiento de la fibromialgia con hierbas tiende a ser tan específico para la constitución del paciente que el listado de algunas fórmulas no es tan útil. Una fórmula de hierbas chinas, sin embargo, se utiliza ampliamente para la fibromialgia. Se llama shen tong zhu yu tang. Esta fórmula promueve la circulación sanguínea y reduce la inflamación. Se utiliza para el dolor sistémico.
La Acupuntura para Fibromialgia
Acupuntura es un excelente método de tratamiento para reducir el dolor y la inflamación, mejorar la energía y armonizar los desequilibrios emocionales. Para la fibromialgia, recomiendo el compromiso de tratamiento una vez por semana durante 6-8 semanas, a continuación, evaluar el progreso. Si se practica hábilmente, la acupuntura puede ser muy útil para los pacientes con fibromialgia.
Consideraciones nutricionales
Debido a problemas de malabsorción son comunes en la fibromialgia, todos los nutrientes son necesarios en cantidades mayores de lo normal, y una dieta adecuada es esencial. La limpieza del colon se recomienda para eliminar el tracto gastrointestinal del moco y de los desechos, y así mejorar la absorción de nutrientes. Las alergias alimentarias pueden exacerbar el malestar de muchos trastornos. Determinar las hipersensibilidad alimenticias o químicas ocultas mediante pruebas apropiadas. Muchos pacientes con fibromialgia también tienen síndrome del intestino irritable. Se recomienda realizar un exhaustivo análisis digestivo y de heces para los parásitos.
- La dieta diaria debe incluir semilla de lino molida, 3 o más cucharadas de sopa, o aceite de linaza sin refinar prensado en frío. La semilla de lino y su aceite contienen el ácido graso esencial ácido omega-3 alfa-linolénico, que el cuerpo convierte en sustancias similares a las hormonas llamadas prostaglandinas.
- Las prostaglandinas ayudan a aliviar la inflamación de la fibromialgia.
- Los aceites de pescado graso como la trucha, el bacalao, el halibut, la caballa y el salmón también contienen ácidos grasos omega-3 y por lo tanto funcionan como agentes anti-inflamatorios.
- La alfalfa se puede utilizar para el control del dolor. Contiene saponinas, esteroles, flavonoides, cumarinas, alcaloides, vitaminas, aminoácidos, minerales y oligoelementos.
- Coma una dieta alta en fibra que incluye abundantes porciones de vegetales crudos y cocidos al vapor.
- Maximice su consumo de verduras.
- Coma de cuatro a cinco comidas pequeñas diarias en lugar de tres más grandes. Esto asegurará que usted tiene un suministro constante de nutrientes disponibles para la función muscular adecuada.
- Evite alimentos procesados y alimentos ricos en grasas saturadas o hidrogenadas, como productos lácteos, carne y margarina.
- Las grasas saturadas interfieren con la circulación, aumentando la inflamación y el dolor.
- Evite la cafeína, el alcohol y el azúcar. Estas sustancias aumentan la fatiga, aumentan el dolor muscular y pueden interferir con los patrones de sueño normales.
- Beber ocho vasos de agua pura al día.
- Los jugos frescos y los tés herbarios también son buenas opciones. Una ingestión abundante de líquidos es importante para eliminar las toxinas.
Investigar la posibilidad de que las alergias alimentarias y / o sensibilidades pueden estar contribuyendo al problema.
Los Suplementos nutricionales
Tratamiento de la fibromialgia con suplementos nutricionales se realiza mejor de forma individualizada con un profesional de la salud. Con eso dicho, aquí están algunas recomendaciones a considerar si usted quisiera comenzar a trabajar con los métodos naturales.
Magnesio y calcio
Los pacientes con dolor crónico, especialmente aquellos con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, tienden a ser deficientes en magnesio. La suplementación con magnesio ha producido muy buenos resultados en el tratamiento de la fibromialgia. La combinación de magnesio y ácido málico ayuda a aumentar la energía. Estos nutrientes son precursores del ciclo de Krebs, una serie de reacciones enzimáticas que son una parte clave de la producción de energía a nivel celular. Tome 100 a 200 miligramos de magnesio y 400 a 800 miligramos de ácido málico tres veces al día, veinte minutos antes de cada comida. (Algunos profesionales recomiendan hasta 500 miligramos de magnesio y 2.000 miligramos de ácido málico.)
Con el ácido málico extra y el magnesio, las personas que sufren de fibromialgia pueden manejar el ejercicio y todavía salir y al día siguiente. La combinación de magnesio y ácido málico también puede ayudar a los cuerpos a manejar el estrés fisiológico mejor. (Precaución: Las personas con problemas de corazón o de riñón deben consultar con sus médicos antes de tomar magnesio suplementario.).
Bueno estas fueron algunas de las terapias alternativas para curar la fibromialgia, espero que les sean de utilidad.
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